Como Aumentar e Fortificar Seu Pênis sem Pílulas


Se você é um homem e deseja obter dicas sobre como fazer o seu pénis maior e mais forte sem pílulas, você deve ler este artigo. Ele irá fornecer uma lista de dicas e truques para reforçar o seu pênis naturalmente que você pode aplicar em seu tempo livre.

Se você quer melhorar seu tamanho do pênis de forma eficaz, você deve trabalhar ele todos os dias. Quando você faz exercício físico, seu corpo vai estar em boa forma, a sua auto-estima também é melhorada. Sempre que você se sentir bem, você vai se sentir mais satisfeito sobre sexo, e você vai aumentar o tamanho do pênis em conformidade. Eu vou compartilhar com vocês vários exercícios que são extremamente eficazes:

Para iniciar este exercício, você vai precisar que ele esteja ereto, sentado na borda de uma cadeira. Por isso, mantenha uma toalha sobre a cabeça do pênis, aumentar a cabeça do pênis, e mantê-lo por três ou cinco segundos. Você deve fazer três ou cinco sets com cinco a dez repetições.

Se você se sentir mais forte, você pode aumentar a resistência de toalha molhada, ou por uma toalha maior sobre a cabeça do pênis. Antes de iniciar um exercício, você pode aquecer usando um pano quente com água morna e apertá-lo corretamente. Seguindo as dicas deste artigo, você vai adicionar o tamanho do pénis de forma significativa sem pílulas ou medicamentos.

Continue lendo o artigo para obter mais detalhes sobre como aumentar o pênis com exercícios.

Após o processo de aquecimento , você irá se preparar para o exercício de lubrificação, que é uma das maneiras mais importantes para aumentar o tamanho do pênis naturalmente. Na verdade, você pode descobrir um monte de lubrificantes para ampliar o tamanho do pênis, mas o método usual é usar lubrificantes à base de água. Lembre-se de que o lubrificante à base de água pode secar rápido, portanto, você deve colocar o lubrificante durante o exercício.

Em primeiro lugar, este é o último exercício para aumentar o seu pênis, segura a mão ao redor da cabeça do pênis, e a outra mão em torno dessa mão. Você deve esticar e girar o seu pênis por 30 vezes, lembre-se de girar para a esquerda.

Então você pode dar um descanso; massagear seu pênis um pouco. Então, segure o pênis, estica-o, e gire-o para a direita, faça isso por 30 vezes e dê uma pausa antes de mudar para outro lado.

Você deve fazer este exercício todos os dias para aumentar o comprimento de seu pênis. Na verdade, muitos homens irão sentir dor ao esticar seu pênis, porque eles não têm o exercício de aquecimento.

Este é o melhor exercício para aumentar o pênis, mas ele exige de você muita paciência, e você precisa realizá-lo corretamente. Se não, você vai ficar dolorido com este exercício.

Sem pílulas, medicamentos ou suplementos, você pode usar estes exercícios como rotina diária para melhorar a saúde do pênis.